Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde görev yapan hemşire Sevda Derinsu, 20 yıl boyunca sürdürdüğü sigara alışkanlığını, Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki uzman desteği sayesinde sadece üç ayda geride bırakarak sağlıklı bir yaşama adım attı. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde çalışan Sevda Derinsu, tütün ürünlerinin sağlığa zararları üzerine yapılan bilgilendirme çalışmalarından etkilenerek sigarayı bırakma kararı aldı. Başlangıçta, “Bu saatten sonra bıraksam ne değişir?” düşüncesiyle yaklaşsa da, üç ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu ve tütün bağımlılığından kurtulmayı başardı.
Sevda Derinsu, sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinde hızlı bir artış gözlemlediğini belirtti. “Nefes almakta güçlük çekiyordum, şimdi merdivenleri rahatlıkla çıkabiliyorum” diyen Derinsu, sigarayı bırakma sürecinde meslektaşlarının ve hocalarının desteğinin kendisi için çok önemli olduğunu ifade etti. 20 yıl boyunca sigara kullanan Derinsu, hastanesi tarafından sunulan ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmetleri sayesinde bu bağımlılıkla başa çıktığını aktardı.
Tütünün zararlarını zamanla daha çok hissettiğini söyleyen Derinsu, “Sigarayı bıraktıktan sonra adeta yeniden doğmuş gibi oldum. Vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Artık sigara içilen yerlerde bile bulunmak istemiyorum. Ailem başlangıçta inanmadı, ama tütünü tamamen hayatımdan çıkardığımı gördüklerinde sevinç yaşadılar. Benim gibi bağımlı olan herkesin bu merkezlere başvurmasını tavsiye ediyorum” dedi.
Sevda Derinsu, artık poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylerle birebir ilgilenerek kendi deneyimlerini paylaşarak onlara rehberlik ediyor. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezlerinde vatandaşları sigara ve tütün ürünlerinin sağlık üzerindeki etkileri konusunda bilinçlendirmek için yoğun çaba harcadıklarını belirtti.
Uzm. Dr. Küçükkavradım, Sevda Hemşire’nin tütünle mücadele polikliniğine başvurduğunda çekinceleri olduğunu dile getirerek, “Sevda hemşiremiz, 20 yıllık sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanıydı. Başvurduğunda ona sigaranın vücudunda yarattığı hasarları ve tütünü bıraktıktan sonra vücudun ne kadar hızlı toparlanabileceğini bilimsel verilerle anlattık. İlk etapta, ‘Bu yaştan sonra ne değişecek?’ direnci vardı, fakat kararlılığı ve merkezimizdeki ücretsiz destek tedavileri sayesinde bu bağımlılığını aşmayı başardı” diye konuştu.
Ayrıca, sigarayı bırakan bireylerde iyileşmenin hızlı bir şekilde başladığını vurgulayan Küçükkavradım, “Sevda Hanım şimdi çok daha rahat nefes alıyor. Tat ve koku alma duyuları geri geldi ve günlük fiziksel aktivitelerini zorlanmadan yapabiliyor. Uzun vadede kalp krizi ve akciğer kanseri gibi hastalıklara yakalanma riski, zamanla hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitlenecek. Kaç yıl içtiğiniz veya ne kadar tükettiğiniz önemli değil; insan vücudu her zaman kendini yenilemeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteğinden çekinmesin. Şimdi Sevda hemşiremizin sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlara kendi süreciyle örnek olması bizleri gururlandırıyor” şeklinde ekledi.
