Detaylı bilgi için onaybet adresini ziyaret edebilirsiniz.
Panik ataklar, birçok kişi için karmaşık bir deneyim olabilir ve en belirgin işaretlerinden biri “felaket düşünceleri”dir. Medicana Bursa Hastanesi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, bir panik atağın ne kadar hızlı bir şekilde kötüleşebileceğini vurgularken, bu durumun fiziksel belirtilerinin kişide yoğun bir kaygı yaratabileceğini ifade ediyor. “Bazı insanlar panik atak sırasında nefes alamadıklarını ya da kalp krizi geçireceklerini düşünüp acil servislere koşuyorlar,” diyor.
Panik atak, vücudun normal durumlara karşı aniden yoğun korku ve fiziksel tepkilerle tepki vermesi olarak tanımlanabilir. Bu süreçte kişi aşırı terleyebilir, nefes almakta zorluk çekebilir ve kalbinin hızlandığını hissedebilir. Dr. Öz, muayene sonrasında kişilerin “herhangi bir sağlık sorununuz yok, psikiyatriye başvurmalısınız” yanıtıyla karşılaşmalarının kafa karıştırıcı olabileceğini belirtiyor. Bu tür fiziksel belirtiler ile psikolojik durum arasındaki ilişkiyi anlamakta zorlanan bireyler, genellikle “bu belirtiler zihnimde uydurduğum şeyler mi?” gibi sorular sormaya başlıyor.
Panik atakların belirtileri genelde 20-30 dakika sürerken, bu süre zarfında kalpte hızlanma, nefes darlığı gibi çeşitli semptomlar ortaya çıkabilir. Dr. Öz’e göre, panik atak ilk kez yaşayan biri için oldukça korkutucu ve unutmak isteyeceği bir deneyimdir; ancak tedavi yöntemleri oldukça etkilidir. “En kötü hissettiğiniz an bile sona erip yerini huzura bırakacaktır,” diyor.
Dr. Öz ayrıca insanların panik atak yaşadıklarında nedenini bulmaya çalıştıklarını ve bariz bir sebep bulamadıklarında daha fazla kaygıya kapıldıklarını belirtiyor. Her zaman stresli durumların ardından panik atak gelişmediğine dikkat çekiyor; bazen basit fiziksel belirtiler bile felaket senaryolarına yol açabiliyor.
Örneğin, kalpteki küçük değişiklikler bazı kişiler için büyük bir tehdit olarak algılanabilir. Dikkatiniz sadece bu duruma odaklandığında korkunuz artarak panik atağa dönüşebilir. Zihinle gerçeklik arasında büyük farklar olabileceğini söyleyen Dr. Öz, panik atakların ölümcül hastalıklara yol açmadığını ifade ederek bu duyguların geçici olduğunu vurguluyor.
Sonuç olarak, panik atağın yönetilebilir bir rahatsızlık olduğunu söyleyen Dr. Öz, bunun hayatımız üzerinde etkili olmasına izin vermemek gerektiğini savunuyor. Psikoterapi ve ilaç tedavisi gibi seçeneklerin panik atağın üstesinden gelmede önemli araçlar olduğunu hatırlatıyor ve profesyonel destek almanın önemine dikkat çekiyor.
Güncel erişim için onaybet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
